Если вы хотите заняться своим здоровьем и внешним видом, то йога может быть названа одним из популярных и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Правильная осанка, полноценный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это можно получить в результате систематических тренировок. Студия йоги Leti (рейтинг на сайте Krasnodar24.su - 4.5) - это пространство, где вы найдете тренеров, готовых поделиться с вами своими знаниями.
В антигравити-йоге снижена нагрузка на позвоночник. Это уникальная практика, дающая возможность безопасно, но с пользой выполнять перевёрнутые асаны благодаря мягкому и эластичному нейлоновому материалу гамака, создающего эффект гравитации. Он переносит часть веса на себя и позволяет тому, кто занимается, развить пространственное мышление, повысить свою выносливость и углубить асаны ввиду большей амплитуды движений тела, так как без давления пола ему легче достигать состояния расслабления и, как следствие, вытягиваться.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как йога-терапия, женские практики, медитация, йога-нидра, хатха- и аштанга-йога.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для детей, начинающих, беременных и людей старшего возраста. А для людей, нацеленных заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные сессии.
Центр находится по адресу Краснодар, улица 70-летия Октября, 34/3 и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 09:30 - 13:00, вс: 12:00 - 18:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (918) 627-00-77 или при помощи сайта leti-studio.ru.
