Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы для современного человека и доступны жителям Западного округа и близлежащих районов в Оздоровительном центре Асоль. В йоге внимательное отношение к своему телу и внутреннее равновесие ценятся больше, чем достижение результатов любой ценой. Местные преподаватели расскажут и покажут тонкости нахождения в асанах и познакомят с не менее важными дыхательными техниками. Рейтинг на сайте Krasnodar24.su - 2.
Подготовка к родам для женщины - двойной повод позаботиться о своём здоровье! Тем не менее необходимо подходить к этому грамотно: без перенапряжения и с исключением травмоопасных для находящегося в утробе ребёнка асан из йоги (сложных балансов или прогибов, выполняемых лёжа на животе). Взамен под особым контролем тренера предлагаются практики в виде укрепления мышц спины, центрирования и управления своим дыханием - всё для того, чтобы оказать положительное влияние на гормональную систему.
Здесь доступны такие направления, как хатха-йога, цигун.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для детей.
Оздоровительный центр Асоль располагается по адресу Краснодар, Постовая, 23 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00.
