Центр твоего развития Эра Водолея на карте
Краснодар, Пирогова, 12
Проложить маршрут

Центр твоего развития Эра Водолея

Центр твоего развития Эра Водолея предлагает жителям Краснодара курсы йоги. Данная практика существенно отличается от традиционных видов спорта: в ней не выражен элемент соревновательности и сама практика как таковая ценится превыше результата. Однако как фитнес она подойдет практически каждому человеку, любого возраста и уровня физической подготовки. Рейтинг в справочнике Krasnodar24.su - 3.9.

Хатха-йога считается подготовительной практикой для более глубокого погружения в йогу. Она включает в себя набор психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому воздействуют на нервную систему и железы. Этому помогают также пранаямы. В плане совершенствования организма статичные позы делятся на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.

Здесь также представлено такое направление, как кундалини-йога.

Центр находится по адресу Краснодар, Пирогова, 12. Связаться с представителями компании можно на сайте vodoley.me.

Отзывы

Для организации еще не добавлен ни один отзыв. Если вы посещали эту компанию, разместите ваше впечатление от похода в данное заведение. Ваш отзыв поможет другим посетителям сделать правильный выбор.
Добавить отзыв
Оценка
Центр твоего развития Эра Водолея