Краснодар, Пирогова, 12
Проложить маршрут
Показать телефон
Позвоните для получения более подробной информации об организации

Центр твоего развития Эра Водолея

Если вы желаете улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога может быть названа одним из популярных и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Ровная осанка, полноценный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это вы получите в результате методичных тренировок. Центр твоего развития Эра Водолея (рейтинг в справочнике Krasnodar24.su - 4) - одна из площадок, где вы можете найти тренеров, которые готовы поделиться с учениками своими знаниями.

Хатха-йога считается подготовительной практикой для более глубокого погружения в йогу. Она включает в себя набор психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому воздействуют на нервную систему и железы. Этому помогают также пранаямы. В плане совершенствования организма статичные позы делятся на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.

Здесь также представлено такое направление, как кундалини-йога.

Центр находится по адресу Краснодар, Пирогова, 12. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (918) 234-35-99 или на сайте vodoley.me.

Отзывы

Для организации еще не добавлен ни один отзыв. Если вы посещали эту компанию, разместите ваше впечатление от похода в данное заведение. Ваш отзыв поможет другим посетителям сделать правильный выбор.
Добавить отзыв
Оценка
Не нашли, что искали?
Позвоните нам и наш менеджер подробно расскажет
о всех наших услугах, ценах и преимуществах.
Показать телефон
Центр твоего развития Эра Водолея

Рекомендуем

Дом йоги ВегаДом Дом йоги ВегаДом - это одно из мест, куда жители Краснодара могут обратиться, если они ищут гармоничной физической нагрузки. Йога значительно отличается от привычных видов спорта: здесь отсутствует элемент состязательности и осознанность тренировок ценится выше, чем результат. Однако как фитнес она подойдет почти каждому человеку, любого возраста и уровня физподготовки. Рейтинг на сайте Krasnodar24.su - 3.9. Практика классической йоги, или Аштанга-йоги, предполагает постоянное чередование упражнений и переход от одной асаны к другой посредством виньяс - особых связок. Соединению ума и тела способствуют дыхательные циклы, бандхи (специальные мышечные зажимы-"блоки"), распределяющие энергию по всему телу, и концентрация взгляда на определённой точке. Практика идеально подходит для развития гибкости и выносливости, при этом начинающим советуют начать знакомиться с йогой с более спокойного подхода. Здесь также представлены такие направления, как хатха-йога, йога Айенгара, цигун. Программа тренировок в центре рассчитана в том числе на детей и беременных. Организация расположена по адресу Краснодарский край, Анапа, Пролетарская, 17а и работает пн-вс: 12:00 - 21:00. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (928) 280-81-08. 3.9
Йога-студия Эстетика фотография 2 Йога-студия Эстетика Йога-студия Эстетика (рейтинг на сайте Krasnodar24.su - 3.6) предлагает жителям Краснодара услуги квалифицированных преподавателей, оборудованные залы и различные форматы занятий. Здесь вы сможете в удобном для себя темпе осваивать премудрости этой практики, которая сочетает фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Занимаясь йогой, вы сможете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, конечно, обрести ловкое, подтянутое тело. Подготовка к родам для девушки - двойной повод позаботиться о своём теле! Однако делать это нужно разумно: без спортивного рвения и с исключением физиологически опасных для находящегося в утробе ребёнка асан из йоги (закрытых скручиваний или глубоких выпадов). Взамен под особым контролем тренера осуществляется практика перевёрнутых поз, центрирования и дыхательной гимнастики - всё для того, чтобы оказать положительное влияние на гормональную систему. Здесь предлагается такое направление, как хатха-йога. Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для детей. Йога-студия Эстетика находится по адресу Краснодар, Центральный микрорайон, Красная улица, 176 и работает пн-вс: 10:00 - 21:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (988) 330-42-62 или при помощи сайта www.estetikaspa.ru. 3.6
Студия йоги TRINI фотография 2 Студия йоги TRINI Студия йоги TRINI - это одно из мест, куда жители Краснодара могут прийти, если им нужна гармоничная физическая нагрузка. Йога значительно отличается от привычных видов спорта: в ней нет элемента соревновательности и сама практика как таковая ценится превыше результата. Однако как разновидность фитнеса она подойдет едва ли не каждому человеку, любого возраста и уровня физической подготовки. Рейтинг на Krasnodar24.su - 4.3. Хатха-йога считается подготовительной ступенью для последующего углублённого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы упражнений для достижения гармонии тела и ума. Позы, в которых йог находится некоторое время, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также пранаямы. С точки зрения чисто физического аспекта выполняемые асаны разделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (в стоячих или перевёрнутых асанах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов. Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как кундалини-йога, йога Айенгара, дыхательные техники, женские практики, йога-терапия и другие. Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для людей старшего возраста, беременных и начинающих. А для людей, нацеленных заниматься максимально интенсивно, организуются индивидуальные сессии. Организация расположена по адресу Краснодар, Фрунзе, 169 и работает пн-сб: 11:00 - 21:30. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (928) 210-88-00 или на сайте trinistudio.ru. 4.3
Йога-центр Боги Йоги фотография 2 Йога-центр Боги Йоги Существующие с давних времён практики йоги адаптированы для современных людей и предлагаются жителям Западного округа и соседних районов в Йога-центре Боги Йоги. В этой системе стабильность и гармоничное развитие значат больше, чем просто физическая сила. Здешние тренеры объяснят и на деле покажут особенности работы с физической стороной и познакомят с такими же необходимыми энергетическими техниками. Рейтинг на Krasnodar24.su - 3.9. В юном возрасте занятия по йоге должны проходить в игровой форме. Вместо трудных наименований и сложных дыхательных практик инструктор предлагает малышам и деткам постарше встать в асаны, похожие на животных или предметы: кобру, бабочку, кошку или лук. Это делает процесс более интересным и помогает развить концентрацию и выносливость. Здесь представлены такие направления, как Fly Yoga, женские практики, хатха- и аштанга-йога. Программа занятий в центре рассчитана в том числе на людей пожилого возраста и беременных. А для людей, нацеленных заниматься как можно более интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки. Центр расположен по адресу Краснодар, Монтажников, 2/1 и работает пн-вс: 08:00 - 21:00. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (905) 438-68-88 или при помощи сайта bogi-yogi.ru. 3.9
Студия йоги OUM.RU фотография 2 Студия йоги OUM.RU Студия йоги OUM.RU (рейтинг на сайте Krasnodar24.su - 4.8) предлагает жителям Краснодара услуги квалифицированных инструкторов, оборудованные залы и различные виды абонементов. Здесь вы сможете в удобном для вас темпе осваивать премудрости этой практики, которая сочетает фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Благодаря йоге вы можете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, конечно, обрести гибкое, подтянутое тело. Подготовка к родам для девушки - двойной повод позаботиться о своём теле! При этом необходимо подходить к этому с особой внимательностью: без спортивного рвения и с исключением физиологически опасных для органов малого таза асан из йоги (закрытых скручиваний или глубоких выпадов). А взамен под постоянным контролем инструктора предлагаются практики в виде перевёрнутых поз, центрирования и удлинения выдохов - всё, чтобы оказать положительное влияние на гормональную систему. Здесь представлены такие направления, как медитация, дыхательные техники, женские практики, хатха-йога. Программа тренировок в центре подойдет в том числе для начинающих. Организация расположена по адресу Краснодар, микрорайон 9-й километр, улица Репина, 2Д и работает пн-сб: 07:00 - 08:30. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (961) 509-55-11 или на сайте www.oum.ru. 4.8 5 отзывов
Йога-студия Санракшика Йога-студия Санракшика Если вы желаете улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога является одним из популярных и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Правильная осанка, полноценный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это можно получить в результате методичных тренировок. Йога-студия Санракшика (рейтинг в справочнике Krasnodar24.su - 3.9) - одно из мест, где вы найдете тренеров, готовых поделиться с учениками своими знаниями. Хатха-йога считается базовой практикой для более сложных видов йоги. Она включает в себя комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также дыхательные практики. В плане физического развития статичные позы подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (при скручиваниях или балансах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов. Здесь также представлено такое направление, как дыхательные техники. Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для начинающих. А для тех, кто хотел бы заниматься как можно более интенсивно, проводятся индивидуальные сессии. Организация расположена по адресу Краснодар, Ангарская улица, 2/5. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (918) 966-08-93 или на сайте www.yogakrasnodar.com. 3.9 2 отзыва
Студия йоги Точка Ом Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы для современных людей и доступны жителям Западного округа и соседних районов в Студии йоги Точка Ом. В йоге стабильность и развитие духовного начала ценятся больше, чем просто хорошие физические данные. Местные преподаватели объяснят и покажут особенности работы с телом и познакомят с такими же необходимыми элементами пранаямы. Рейтинг на Krasnodar24.su - 4.8. Во флай-йоге минимизируется нагрузка на позвоночник. Это уникальная практика, дающая возможность безопасно и при этом с пользой "вставать" в перевёрнутые асаны благодаря мягкому и эластичному нейлоновому гамаку, создающему состояние "подвешенности". Он переносит вес тела на себя и позволяет тому, кто занимается, натренировать пространственное мышление, повысить свою выносливость и выполнять более полные прогибы из-за большей амплитуды движений тела, так как на весу ему легче расслабляться и, следовательно, тянуться. Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как хатха-йога, женские практики, медитация, дыхательные техники. Программа тренировок в центре подойдет в том числе для начинающих. А для людей, нацеленных заниматься особенно интенсивно, организуются индивидуальные тренировки. Организация расположена по адресу Краснодар, Будённого, 2 и работает пн-вс: 07:00 - 22:00. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (988) 362-32-29 или на сайте tkostova.ru. 4.8
Студия йоги Аэротория фотография 2 Студия йоги Аэротория Студия йоги Аэротория (рейтинг на сайте Krasnodar24.su - 3.7) предлагает жителям Краснодара услуги квалифицированных тренеров, оборудованные залы и различные виды абонементов. Здесь вы можете в комфортном для вас темпе осваивать премудрости этой практики, объединяющей фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Занимаясь йогой, вы сможете научиться концентрации, самоконтролю - и, конечно, обрести гибкое, подтянутое тело. Хатха-йога считается подготовительной практикой для более глубокого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также пранаямы. С точки зрения физического развития асаны разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Находясь в любом положении (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), сосредоточенность на практике, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов. Здесь также представлены такие направления, как кундалини-йога, Fly Yoga, йога для похудения, цигун, йога Айенгара и не только. Программа тренировок в центре подойдет в том числе для беременных, начинающих и детей. А для посетителей, которые нацелены заниматься особенно интенсивно, организуются индивидуальные сессии. Студия йоги Аэротория располагается по адресу Краснодар, Домбайская, 10/1 и работает пн-вс: 07:00 - 21:30. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (989) 292-34-08 или при помощи сайта vk.link. 3.7
Позвонить