Если вы желаете улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога может быть названа одним из лучших и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Ровная осанка, сформированный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это вы получите в результате регулярных тренировок. Студия танца и йоги En l`air (рейтинг на сайте Krasnodar24.su - 3) - одно из мест, где вы найдете квалифицированных инструкторов, которые поделятся с посетителями клуба своими знаниями.
Хатха-йога считается базовой практикой для более сложных видов йоги. Она включает в себя комплексы упражнений для достижения гармонии тела и ума. Позы, в которых йог находится некоторое время, перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также пранаямы. С точки зрения чисто физического аспекта выполняемые асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (при скручиваниях или балансах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Организация расположена по адресу Краснодар, Сормовская, 1/2. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (989) 817-18-45 или на сайте enlair.ru.
3.0
Если вы хотите посвятить время фитнесу, поработать над развитием силы и общей выносливости организма, а также найти себе полезное и интересное хобби, то Фитнес-центр Дом физкультурника - это одно из заведений, на которое можно обратить внимание.
Для тех, кто по окончании тренировки любит расслабиться в сауне, в клубе есть финская парная. Конечно, стоградусная температура, пусть и в сочетании с отличающей финскую сауну невысокой влажностью, не может быть рекомендована каждому. Однако, если быть осторожным и учитывать советы врачей, посещение парной не только подарит вам приятные эмоции, но и благотворно повлияет на состояние организма.
Также здесь представлены такие направления, как стрип-пластика, функциональный тренинг, сайкл, стретчинг, танцы (зумба и др.), аэробика, фитнес на батуте, боевые искусства, кардиотренировки, body pump, кроссфит, силовые тренировки, пауэрлифтинг, йога, body sculpt, лечебная гимнастика, пилатес и фитбол. В клубе работают тренажерный зал, бассейн, массажный кабинет, салон красоты и бар, ведутся занятия для детей, предлагаются специальные тренировки для беременных и недавно родивших женщин.
Фирма находится по адресу: Краснодар, Василия Мачуги, 4/2. Телефон: +7 (861) 202-66-01. Сайт: domfk.ru. Режим работы - пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.
3.0
Если вы хотите посвятить время фитнесу, поработать над развитием силы и общей выносливости организма, а также найти себе полезное и интересное хобби, то Тренажерный зал Железяка - это одна из организаций, на которую можно обратить внимание.
Это пространство, оборудованное всем необходимым для эффективных тренировок. Штанги, фитболы и прочие снаряды, а также сложный спортивный инвентарь в виде тренажеров - все это используется, чтобы не только похудеть или увеличить мышечную массу, но также разработать, благодаря целевым нагрузкам, конкретные группы мускулов.
Компания находится по адресу: Краснодарский край, ст-ца Гостагаевская, Новороссийская, 82. Телефон: +7 (989) 763-99-41. Рабочие часы - пн-сб: 10:00 - 22:00.
2.5
Едва ли кто-то будет спорить с тем, что спорт важен для крепкого здоровья и хорошего настроения. Если вы, как многие, изрядную часть дня проводите в помещении за сидячей работой, то фитнес центр - оптимальная (если не единственная) возможность дать телу нагрузку, в которой оно так нуждается. К числу подобных заведений в в Краснодаре относится и Студия растяжки Flex.you.
Например, здесь есть занятия стретчингом. Растяжка необходима не только хореографам и гимнастам, которым в силу профессии нужно умение садиться на шпагат. Стретчинг позволяет развить гибкость и двигательную координацию, а значит - помогает снизить вероятность получения травм, которые происходят не только в ремесле спортсмена, но и в быту.
Фирма находится по адресу: Краснодар, Красных Партизан, 117. Телефон: +7 (918) 260-78-92.
2.0
Вряд ли кто-то станет спорить с тем, что спорт важен для общего самочувствия и бодрости духа. Если вы, подобно многим, изрядную часть своего времени проводите в помещении за сидячей работой, то фитнес клуб - оптимальная (если не единственная) возможность дать телу нагрузку, в которой оно так нуждается. К числу подобных мест в в Краснодаре относится и Студия растяжки Stretching club #гибучие на улице Тургенева.
Например, здесь есть занятия стретчингом. Растяжка полезна не только хореографам и гимнастам, которым в силу профессии нужно умение садиться на шпагат. Стретчинг развивает гибкость и двигательную координацию, а значит - помогает уменьшить риск получения травм, которые случаются не только в ремесле спортсмена, но и в обычной жизни.
Фирма располагается по адресу: Краснодар, Тургенева, 135/1. Телефон: +7 (965) 465-95-75. Режим работы - пн, ср, пт: 11:00 - 21:00.
4.3
В Велнес-клубе В тонусе (рейтинг на сайте - 3.7) вам будет предложено сделать расслабляющий, лимфодренажный и антицеллюлитный массаж. Эта процедура способна избавить от депрессии и напряжения, улучшить общее самочувствие и фигуру. Во время сеанса мастер, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. п. Он уделит особое внимание каждой проблемной зоне и приложит все усилия, чтобы его действия не вызвали неприятных ощущений. А если вы надеетесь получить от сеансов какой-либо конкретный результат, сообщите ему об этом, чтобы он подобрал для вас максимально подходящий комплекс.
Компания располагается по адресу: Краснодар, Кирилла Россинского, 18. Узнать интересующую информацию можно по телефону +7 (989) 802-46-98. Двери организации открыты пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 21:00.
3.7
2 отзыва